Dr. Mohd Rafi Yaacob
Pakar pertanian terkemuka dalam pembaikan tanaman, terutamanya menumpukan pada tanaman makanan
Epal merah adalah buah yang berkhasiat dan membawa banyak manfaat kesihatan:
Menyediakan vitamin dan mineral: Epal merah mengandungi banyak vitamin C, A, kalium dan serat, membantu menambah nutrien untuk badan.
Menyokong penghadaman: Dengan kandungan serat yang tinggi, epal merah membantu memperbaiki sistem penghadaman, mencegah sembelit dan menyokong proses perkumuhan.
Menguatkan sistem imun: Vitamin C dalam epal merah membantu menguatkan daya tahan dan melindungi badan daripada patogen.
Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular: Antioksidan dan kalium dalam epal merah membantu mengurangkan tekanan darah dan melindungi kesihatan jantung.
Antioksidan: Polifenol dalam epal merah mempunyai kesan anti-penuaan dan melindungi sel daripada kerosakan.
Meningkatkan kesihatan kulit: Vitamin C dan nutrien lain membantu mengekalkan kulit yang sihat dan mengurangkan kulit kusam.
Menyokong penurunan berat badan: Rendah kalori dan kaya dengan air, epal merah membantu anda berasa kenyang lebih lama, menyokong proses penurunan berat badan.
Melindungi fungsi hati: Sesetengah sebatian dalam epal merah mempunyai kesan melindungi hati, membantu hati berfungsi dengan lebih berkesan.